En 100 g (Gramos) de Judías (blackeyes), semillas inmaduras, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal hay 0.064 mg de Riboflavina.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Judías (blackeyes), semillas inmaduras, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal

Judías (blackeyes), semillas inmaduras, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Judías (blackeyes), semillas inmaduras, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	66.1 g	66.1	g	66.1%
La energía (calorías)	132 kcal	132	kcal
Energía (julios)	552 kJ	552	kJ
Proteína	8.49 g	8.49	g	8.49%
lípido total (grasa)	0.66 g	0.66	g	0.66%
Ceniza	0.99 g	0.99	g	0.99%
Hidratos de carbono, por diferencia	23.76 g	23.76	g	23.76%
Fibra, dietética total	6.4 g	6.4	g	6.4%
Azúcares, total de	4.46 g	4.46	g	4.46%
Calcio, Ca	23 mg	23	mg	0.02%
Hierro, Fe	2.12 mg	2.12	mg
El magnesio, Mg	50 mg	50	mg	0.05%
El fósforo, P	122 mg	122	mg	0.12%
Potasio, K	375 mg	375	mg	0.38%
Sodio, Na	5 mg	5	mg
Zinc, Zn	1.42 mg	1.42	mg
Cobre, Cu	0.184 mg	0.184	mg
El manganeso, Mn	0.791 mg	0.791	mg
El selenio, Se	3.4 µg	3.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.6 mg	2.6	mg
tiamina	0.26 mg	0.26	mg
Riboflavina	0.064 mg	0.064	mg
La niacina	0.728 mg	0.728	mg
Ácido pantoténico	0.213 mg	0.213	mg
La vitamina B-6	0.095 mg	0.095	mg
El folato, el total de	141 µg	141	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	141 µg	141	µg
El folato, DFE	141 µg	141	µg
La colina, el total de	45.6 mg	45.6	mg	0.05%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	4 µg	4	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	45 µg	45	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	75 IU	75	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.3 mg	0.3	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	36.8 µg	36.8	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.175 g	0.175	g	0.18%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.14 g	0.14	g	0.14%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.022 g	0.022	g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.06 g	0.06	g	0.06%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.035 g	0.035	g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.021 g	0.021	g	0.02%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.28 g	0.28	g	0.28%
18: 2 indiferenciada	0.159 g	0.159	g	0.16%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.116 g	0.116	g	0.12%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.098 g	0.098	g	0.10%
treonina	0.316 g	0.316	g	0.32%
isoleucina	0.455 g	0.455	g	0.46%
leucina	0.606 g	0.606	g	0.61%
lisina	0.558 g	0.558	g	0.56%
metionina	0.121 g	0.121	g	0.12%
cistina	0.126 g	0.126	g	0.13%
fenilalanina	0.466 g	0.466	g	0.47%
tirosina	0.348 g	0.348	g	0.35%
valina	0.492 g	0.492	g	0.49%
arginina	0.595 g	0.595	g	0.60%
histidina	0.274 g	0.274	g	0.27%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Judías (blackeyes), semillas inmaduras, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal